WIDEO 6. Ipsilateralno-kontralateralne ćwiczenia zwiększające zakres ruchu w stawach kończyn w pozycji siedzącej z metronomem

Są to ćwiczenia zwiększające zakres ruchu, wykonywane z pomocą metronomu. Takie ćwiczenia mogą być stosowane także u pacjentów neurologicznych, ale powinny być dostosowane do stanu zdrowia i indywidualnych potrzeb danej osoby.

Ponieważ użycie metronomu ułatwia poruszanie się w określonym rytmie i tempie, dzięki tym ćwiczeniom można uzyskać poprawę koordynacji i oraz uzyskać płynność i rytmiczność ruchów.

Wybór ćwiczeń ipsilateralnych lub kontralateralnych zależy od aktualnego stanu zdrowia oraz celów i możliwości fizycznych danej osoby. Fizjoterapeuta tworzy program ćwiczeń indywidualnie dostosowany do potrzeb danej osoby.

Ćwiczenia ipsilateralne: Ćwiczenia ipsilateralne odnoszą się do ćwiczeń, w których obie strony ciała pracują w tym samym czasie. Przykładem tego jest sytuacja, w której prawa lub lewa górna i dolna kończyna wykonują określony ruch w tym samym czasie.

Ćwiczenia kontralateralne: W ćwiczeniach kontralateralnych ruch jednej strony jest skoordynowany z ruchem drugiej strony. Przykładem ćwiczeń kontralateralnych jest wykonywanie ruchu lewą kończyną dolną, gdy porusza się prawa kończyna górna.