Zalecenia (co dobrze byłoby przypomnieć sobie przed przepracowaniem lekcji)

Zanim przejdziesz do następnej części lekcji, przypomnij sobie anatomię i biomechanikę kompleksu barkowego i kręgosłupa szyjnego, ze szczególnym uwzględnieniem funkcji mięśni stabilizujących. Warto wiedzieć, jak ocenić zakres ruchu zaangażowanych struktur oraz siłę i elastyczność mięśni, które na nie wpływają (jest to omówione w e podręczniku).