Uwagi na temat ergonomii pracy fizjoterapeuty oraz sugestie dotyczące współpracy z innymi członkami zespołu terapeutycznego oraz osobami z najbliższego otoczenia pacjenta (rodzina, przyjaciele)

Wyobraź sobie, że pracujesz z kobietą w drugim trymestrze ciąży z bólem pleców i chcesz osiągnąć następujące cele:

• Sprawienie, by ciężarna kobieta zrozumiała, że ból pleców jest tymczasowy, że podejście oparte na ćwiczeniach fizjoterapeutycznych jest konieczne dla ciągłości jej zdrowia, a nie tylko doraźnych celów leczenia oraz, była świadoma, co będzie obejmować rehabilitacja;
• Zmniejszenie niepokoju, stresu lub innych negatywnych emocji u kobiety w ciąży;
• Zwiększenie motywacji kobiety ciężarnej do ćwiczeń;
• Przekonanie kobiety w ciąży, że dzięki ćwiczeniom poczuje się lepiej, i że ćwiczenia są korzystne dla zdrowia jej dziecka, obudzenie wewnętrznej motywacji pacjentki;
• Zwiększenie pewności siebie kobiety ciężarnej;
• Pomoc w odrzuceniu negatywnych myśli i optymistycznym patrzeniu w przyszłość.

Poniżej znajdują się rodzaje interwencji, z których możesz skorzystać. Spróbuj dopasować je do celów przedstawionych powyżej:

• Edukacja;
• Rozmowa;
• Wyznaczanie celów długoterminowych i krótkoterminowych;
• Korzystanie z biofeedbacku ;
• Pomoc we wsparciu społecznym (np. wiadomości od kolegów z pracy, znajomych);
• Wizualizacja ruchu;
• Techniki relaksacyjne;
• Techniki mindfulness;
• Organizowanie środowiska rehabilitacji (np. ćwiczenie z innym pacjentkami);
• Udzielanie częstych informacji zwrotnych („Dobrze sobie radzisz”, „Zobacz, jak bardzo się zmieniłaś”, „Siła mięśni poprawiła się o… w ciągu ostatniego miesiąca”);
• Zastępowanie ćwiczeń lub zabiegów, których kobieta w ciąży nie lubi, alternatywnymi (np. przysiady można zastąpić przysiadami z piłką szwajcarską);
• Docenianie wysiłku włożonego w terapię, nawet jeśli efekty nie są jeszcze zadowalające;
• Ćwiczenia oddechowe;
• Zwracanie uwagi na higienę snu i odpoczynku; – Zalecenia dotyczące doradztwa psychologicznego.