WIDEO 13. Ćwiczenie neutralnego kręgosłupa

Pacjentka leży na plecach z nogami na krześle. Biodra i kolana są pod kątem 90 stopni. Ręce pozostają obok tułowia. Pacjentka otrzymuje instrukcję: “Wyobraź sobie, że niewidzialna lina jest przywiązana do czubka twojej głowy i ciągnie cię w górę”. Podczas ruchu pacjentka otrzymuje instrukcję, aby powoli podciągać dno miednicy w górę z każdym wydechem, jednocześnie stymulując oddech.